很多MM常常在思索，怎样才能最快速、最有效的将肥胖粗壮双腿痕下来，彻底消灭腿上的赘肉。也许很多MM也是因工作繁忙，生活无时间缝隙。现在，小编来推荐，真人示范，如何快速有效，更重要的是基本不需要浪费时间的瘦腿方法，让你蜕变成修长美腿而无忧。
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很多人问晶晶是怎么瘦身的~但晶晶真的没有刻意去减肥~东西也没有少吃!!或许从小是跳舞的关系~所以一直以来都没有特别胖!!不过因为这样~晶晶就非常坚信着~“运动”是最好的一个瘦身方式唷!!
而腿的部分~晶晶本身不是“鸟仔脚”的那种~是有点肉的~(嘻嘻~人家说这样才会带财嘛)但也因为这样~只要一没有运动就会看起来比较不结实~线条也不好看阿!!!
今天就要来跟大家分享~平常晶晶怎么利用按摩和运动~来维持腿部线条的压!!
首先是晶晶每天都一样必做的一个动作~