5招减肚子方法 不瘦都不行(4)

拥有纤细小蛮腰，无论穿什么服装都显曲线与性感。但如何做到呢?无数MM为这问题不断询问自己与寻找。下面，小编来教你5招，减肚子，清除赘肉，拒绝小肚腩，恢复紧致平滑小腹、纤细小蛮腰，展现曲线性感迷人好身材，原来如何简单轻松。快来看看吧。

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4、加强腹部肌肉锻炼

加快腹部脂肪的燃烧，就是瘦腰腹的最快方法。肌肉是能加快燃脂和让你的体态更加健康美丽的重要物质。所以，加强腹部的肌肉锻炼每天花30分钟来进行腹部运动，这样，你也能快速拥有平坦的小腹哦!而仰卧起坐就是最有效的瘦腰运动。