很多MM在选择有何种减肥的方法时，很多犹豫与顾虑，最担心的就是要花钱买减肥药或办某会所的健身年卡。对于现如今高消费低工资的年代，斤斤计较也成了一种自我节省的生活方式。但赘肉又不能不减，怎么办呢?今天，小编来教你几招，让你不花一分钱且在家就能瘦身的环保又经济的减肥方法，快来看看吧。
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一、赤足原地跑
当你国庆宅在家感到疲累的时候，不妨在自己的家中赤足原地跑。这个赤足原地跑的运动方式可以充分地起到减肥的功效。而在开始赤足原地跑之前，要想让减肥效果更加明显，最好就是能够在地上放一块洗衣板或者是旧塑料的澡盆，将这个地面当做是凹凸不平的鹅卵石路，然后穿着袜子在洗衣板上原地跑，这个方法不但可以通过脚底的穴位帮助刺激到血液循环加速，让代谢功能充分发挥。与此同时，还可以让宅家疲劳的身体得到一定程度的放松。所以，国庆宅在家的MM们可以尝试一下这个赤足原地跑，这样就可以将健康减肥进行到底了。