很多MM在选择有何种减肥的方法时，很多犹豫与顾虑，最担心的就是要花钱买减肥药或办某会所的健身年卡。对于现如今高消费低工资的年代，斤斤计较也成了一种自我节省的生活方式。但赘肉又不能不减，怎么办呢?今天，小编来教你几招，让你不花一分钱且在家就能瘦身的环保又经济的减肥方法，快来看看吧。
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三、爬楼梯
爬楼梯可以减肥，这是很多MM都知道的瘦身方式。爬楼梯减肥不但可以让喜欢宅家的MM在熟悉的环境中进行锻炼和运动，而且这个爬楼梯的运动是完全不需要花钱，因此是最经济实惠但减肥效果极佳的减肥方式。在国庆期间，如果在家坐得累了，就不时地趴趴楼梯，让身上的赘肉能够在爬楼梯中得到消耗。