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营养汤减肥法 健康又有效瘦身(4)

来源于:jojo2012-10-10 21:22编辑:vdolady
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在MM们的心目中,食疗减肥不外乎就是尽量少吃,接近节食的状态,平常更不要说喝什么老火靓汤了。其实不然,只要你掌握了用哪些食材来煲汤,必让你补充足够营养,同时又让你燃烧掉身上多余的脂肪。到底哪些汤可以达到这让人趋之不绝的功效呢?来看看下面的详解吧。

 

 

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红萝卜猪腱汤

原材料:红萝卜两根、猪腱适量、芹菜适量

做法:

1.红萝卜洗净切块,芹菜去页洗净;

2.与猪腱同煲,炖半个小时,加入调味料即可。

红萝卜含有丰富的维生素,能够满足人体日常生命活动的需要,不用担心营养不足而整天精神不震。猪腱美味而且含有丰富的胶原蛋白,是美容护肤的佳品。芹菜除了具备减肥效果外,还能够降低血压。把这些食材放到一起,能发挥最佳的暖身减肥效果。

图说天下
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