米饭是我们传统的主食，餐桌上必备的食物。它对于我们来说，意义非凡，正所谓一日不吃心慌慌。不管你用什么来填饱肚子，但没吃到米饭，感觉就少了点什么，还真有点不舒服的味道。最神奇的是，米饭还能帮我们减肥瘦身呢。怎么吃才能达到瘦身效果呢?快看看下面的美味米饭大餐吧，打开你的胃蕾，享受美食，又让你拥有婀娜好身材。
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3. 黄瓜，胡萝卜切细条
4. 打散鸡蛋，少量勾芡，在平底锅内摊蛋皮
5. 把紫菜平摊在放寿司帘上，再放上蛋皮，把米饭均匀的压在蛋皮上，放入胡萝卜和黄瓜，卷紧寿司帘
6. 打开寿司帘，将饭卷切快即可