MM们都在减肥的屡败屡战中不断寻觅着真正能使自己瘦身的良方，怎么样快速消耗体内热量、燃烧掉多余脂肪，彻 底甩掉赘肉，拥有轻盈婀娜身姿成了心中的目标与梦想。到底怎么样才能成就心中目标呢?现在，小编来为你出谋划策，让你尽快实现完美身材的梦想，快来看看吧。
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□ 减肥期间的瘦身清肠秘方
胖的人很多都有便秘，减肥期间因为节食，吃的少，就更严重。在这里我强烈推荐番薯为减肥正餐。
番薯清肠方：
原料：番薯2个;制法：将番薯洗净，用水煮至熟软，就可吃了;服法：减肥期间不鼓励多吃，但实在忍不住，请用此作为正餐。15天为1疗程，连服3个疗程。
功效：清肠通便，排毒瘦身。本方为中国古代皇方，连食5~8天，即有良效。番薯富含粗维素，有良好的通便清肠功用;又粗纤维在肠道内不易被吸收，故有阻止糖类转变成脂肪
特殊功能;番薯中还含有大量的粘液蛋白，能维持人体心血管壁的弹性，阻止动脉硬化发生，使皮下脂肪减少。再说，番薯体积大，饱腹感强，不会造成过食。是减肥时重要的食品。