瘦身小技巧 教你如何坐着就美体纤腰(5)

对于现代人的快节奏生活，一天都处于忙碌中的人们，很难再抽出时间来为自己减肥瘦身，但又不能忽视身上赘肉的存在，真的无计可施了吗? 不要着急，现在，小编就来教你在工作、学习甚至吃饭时如何“坐着”就让你速度甩掉赘肉，摆脱笨重，拥有轻盈迷人身材。

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▶ 坐对就能瘦 工作中的正确坐姿

基本上与平时强调的正确坐姿一样，但还要注意视线与办公桌的距离。

1. 像刚才介绍的方法那样正确地坐好。

2. 目光直视电脑屏幕，把腰伸直。

3. 膝盖与椅子保持90度角，双腿稍稍打开。

以上是工作中保持正确坐姿的3个要点。还有，我们在集中精神工作的时候，下颚容易向前突出，要注意下巴也要保持垂直。