大家都知道有规律的运动可以强健我们的身体,但是运动过度却会给我们的身体带来伤害。看到这句话可能有些不想运动的人要偷乐了，小编告诉你：不是不用运动。而是要有规律有技巧的运动，掌握些小窍门，学会健康锻炼自己的身体及有效的减肥常识。能够让我们健健康康的瘦下来!
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过度疲劳的人不见得会瘦。中医师陈丽雯表示，中医认为过劳造成肾虚、脾虚，容易造成虚胖。
中医师陈丽雯强调，太过疲累，导致偏虚体质，代谢不佳，如果不留意饮食运动，自然容易胖。气虚的人最容易手脚冰冷、虚肿、虚胖，还可能小腹突出。