合理运动瘦身健康健肥小常识(3)

大家都知道有规律的运动可以强健我们的身体,但是运动过度却会给我们的身体带来伤害。看到这句话可能有些不想运动的人要偷乐了，小编告诉你：不是不用运动。而是要有规律有技巧的运动，掌握些小窍门，学会健康锻炼自己的身体及有效的减肥常识。能够让我们健健康康的瘦下来!

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肥胖同时出现舌燥、口渴、烦躁不眠等症状，但体质较壮实的患者有头痛，目赤，且脉有力、急促时，中医认为多为热性体质;医师指出，有些民众会自行服用苦寒的药物退火，不过任何苦寒药在使用前仍需先询问中医师。