每日5分钟减肥操 成就纤身翘臀曲线美(4)

一年之计在于春，一日之计在于晨，如何让充满生机活力的清晨成为你减肥瘦身的最佳时机呢?下面，小编来告诉如何利用早晨几分钟的时间做套简单减肥操，就让你拥有纤美腰身，浑圆小翘臀，快来试试吧。

(点击图片进入下一页)

3　翩飞蝴蝶骨

step1 双手撑于浴缸沿上，腿绷直，抬起臀部稍稍往前送，重复10组。