办公室一族减肥法 有效瘦身立现美体纤腰(2)

拥有窈窕纤腰，是MM们追求完美身材的一道坎，如何减肥，如何瘦身也成了MM们饭后讨论的话题，到底如何才能将腰上赘肉一扫而空，恢复纤纤细腰呢?下面，小编来介绍几个减肚瘦腰的有效方法，让你一举成为办公室一道靓丽的风景线，让同事羡慕去吧。

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2、躺在床上，下身固定不动，直接仰卧起坐。刚开始有点难度，渐渐地就能增加次数，直到一下可做30次为止。这种方法可以长期坚持，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。