办公室一族减肥法 有效瘦身立现美体纤腰(5)

拥有窈窕纤腰，是MM们追求完美身材的一道坎，如何减肥，如何瘦身也成了MM们饭后讨论的话题，到底如何才能将腰上赘肉一扫而空，恢复纤纤细腰呢?下面，小编来介绍几个减肚瘦腰的有效方法，让你一举成为办公室一道靓丽的风景线，让同事羡慕去吧。

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5、屈曲双膝坐在地上，手指交叠反握，手掌朝外伸直，上半身及两臂向左方轻轻扭转，膝盖则朝右边倾倒，维持2～3秒，然后反方向重复做5次。