减肥养颜佳品秋季吃蜂蜜就是要你瘦(2)

蜂蜜含有丰富的维他命及矿物质，它不但是女士们美容润肤的佳品，而且还是现代女士们较流行的一种最有效的减肥方法。蜂蜜虽然是实现MM们快速减肥的偏方之一，但是跟椐不同人的体质它有着不同的减肥方法和效果。那么哪种蜂蜜减肥方法最适合你呢?看看下面小编为你介绍非常有效的蜂蜜瘦身法吧!

蜂蜜水减肥的具体方法：

第一天：只喝蜂蜜，不吃其它食物;

第二天、第三天：正常饮食;

第四天：只喝蜂蜜不吃其它食物;

第五天、第六天：正常饮食。

一般情况六天下来，可以瘦3到4斤。如果坚持不了整天断食，可以选择每天只断食一餐，用蜂蜜代餐。冲泡蜂蜜水也很讲究方法，30克的蜂蜜可以加入一升的水混合。冲泡蜂蜜水时严格要注意水量和水温。

冲泡蜂蜜的时候切忌用热开水和沸水，这样会让蜂蜜的营养成分流失。最好用凉水或者温水。也可以加入苹果醋增加风味哦。对于身材变胖，身体不好的女生，用蜂蜜代餐是最适合不过了。蜂蜜可以很好地消耗积聚在体内的脂肪。