拥有修长纤瘦的双腿是MM们审核身材是否完美的重要标准之一，可肥胖短腿、大象腿终究如影随形的跟着许多MM，只能对着别人的美丽双腿投去羡慕和忌妒的目光。怎么样才能让自己也成为别人羡慕的对象呢?不想花费尽力气的去跑步，更不想因此而流得满身臭汗，现在，小编来教你一套简单的瘦腿小按摩操，让你轻松就拥有纤瘦修长双腿，尽情秀出你的靓丽身材吧。
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2、弯曲一条腿，双后从膝盖上方滑落推按至膝盖下方，并握着膝盖下方，然后轻轻往上提拉。随着时间的增加，可加快速度以及加大力度，维持一段时间的按摩，至少一分钟。
膝盖下方聚集了很多淋巴，多加按摩促进其流动才能帮助废物的排放，以免淋巴结肿大，原理跟腋窝一样，虽然这里的运动会有所增加，但是相关的按摩还是要每天坚持。