散步减肥法 走走就成瘦子(2)

大家都深知有氧运动才是最健康、安全的减肥瘦身方法之一，它能有效的帮助我们燃烧多余脂肪，让我们轻松就甩掉赘肉、摆脱笨重。但运动一般都让MM们望而却步，怎么办呢?现在，小编来教你如何散散步就达到减肥瘦身的最效果，让你轻轻松松就瘦成曼妙性感身材，从此入列瘦子队伍。

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1.散步减肥初级阶段，你完全可以跟着自己的感觉走，没有什么特别的要求，事实上是怎么舒服怎么来，记住自己的适应时间和大概速度就可以喽。 。