近段时间，粗粮的盛行可谓前所未有，大大小小的超市都设有了粗粮加工坊，人们也日渐迷恋上了粗粮，似乎又回到了以前年代，但不是因为和以前的穷到必须也只能吃粗茶淡饭，而是大家越来越意识到，粗粮给我们带来的健康与营养。对于肥胖的人来说更深知粗粮的可贵，今天，小编来教你自制粗粮减肥瘦身餐，让你瘦到骨感健康身材。
4、麦麸祛除角质、燃烧脂肪
在炒制麦麸的时候，还可以加入适量的盐水，边炒制，边将双手放在锅的上方蒸熏。接着，用炒制好的麦麸敷在脸颊、手上，以顺时针的手势按摩，约5分钟之后，再把这些麦麸洗掉。
经过五六次之后，你会发现肌肤变得滑嫩、细致，脸部的线条也变得柔和。这是因为麦麸有很好的祛除角质、燃烧脂肪的功效。
5、麦麸面膜，没有皱纹
在50g麦麸里加入蛋清(一两个皆可)，搅拌均匀后涂在脸上，待10分钟之后面膜干了，再用清水洗掉。这样的麦麸面膜，做起来很简单，效果却不容小觑。坚持用半个月，能让脸上小细纹减少许多。
为什么麦麸这么好用?经过科学研究证明，麦麸里含有的天然植物油、维生素、酵素、蛋白质，对护理皮肤有良好的功效。!