粗粮减肥法 瘦到骨感身材没商量(5)

近段时间，粗粮的盛行可谓前所未有，大大小小的超市都设有了粗粮加工坊，人们也日渐迷恋上了粗粮，似乎又回到了以前年代，但不是因为和以前的穷到必须也只能吃粗茶淡饭，而是大家越来越意识到，粗粮给我们带来的健康与营养。对于肥胖的人来说更深知粗粮的可贵，今天，小编来教你自制粗粮减肥瘦身餐，让你瘦到骨感健康身材。

7、麦麸茶解毒、延缓衰老

还可将麦麸直接炒熟了泡茶喝。麦麸茶喝起来有股淡淡的清香，不单口感佳，其含有的丰富B族维生素，可以嫩白肌肤、调节视力，在体内发挥着许多功能，还有清热解毒和延缓衰老的功效。