教你如何科学喝水减肥 简简单单瘦下来(2)

许多MM都喜欢用一句话来感叹自己的肥胖由来：别人吃肉都不胖，自己却喝水都会长肉的。苦笑称，这体质真省钱呀，不用再另外花钱买肉。其实不然，下面，小编就来教大家如何喝喝水，就能有效帮助你燃烧掉多余的脂肪，轻松拥有健康与纤瘦婀娜身材，展现你的迷人魅力

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不喝水，才会胖

真的有很多人因为怕胖，连水都不敢多喝，这是非常错误的观念。首先，以热量的观念来看，水是没有热量的物质，不可能因为喝水就让你发胖。再者，水绝对是身体必需物质，人体的构造中有70%是水分，而且体内所有的生化反应都需要有水的存在。身体缺水，一切生化反应会变慢，包括燃烧脂肪的生化反应在内。