教你如何科学喝水减肥 简简单单瘦下来(4)

许多MM都喜欢用一句话来感叹自己的肥胖由来：别人吃肉都不胖，自己却喝水都会长肉的。苦笑称，这体质真省钱呀，不用再另外花钱买肉。其实不然，下面，小编就来教大家如何喝喝水，就能有效帮助你燃烧掉多余的脂肪，轻松拥有健康与纤瘦婀娜身材，展现你的迷人魅力

 

 

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喝水是要有方法的，一般健康的人一天建议至少喝1,500～2,000C.C.的水，以促进新陈代谢，不过一次不要喝太多水，应分次慢慢喝。记住一个重点，喝水应要“少量多次”慢慢喝，而且别等到觉得口渴了再喝水。