能够 拥有婀娜多姿高挑的身材应该是每个女孩的梦想吧!但是大家都知道，减肥从来就不是件容易的事情，其实减肥就像男朋友一样，必须要找一个适合自己的。在适合自己的方法上，一直坚持下去，就是最好的减肥方法，还不容易反弹。那么有什么好的减肥方法怎样才能轻松健康瘦下来呢?这当然是运动减肥了，下面小编带给大家的是几个健身减肥动作，想要减肥MM们的你可千万别错过哦!
减肥操伸展动作
首先双腿前后迈开，左腿向前迈并屈膝90度，右腿向后屈膝90度。上半身挺直，两手各拿着一个哑铃举在头的两边。然后左腿向前迈步站直，右腿向前踢，双手向两边伸展。再回到蹲的状态继续做伸展运动，左腿做累了换右腿，坚持来回做10套以上。