能够 拥有婀娜多姿高挑的身材应该是每个女孩的梦想吧！但是大家都知道，减肥从来就不是件容易的事情，其实减肥就像男朋友一样，必须要找一个适合自己的。在适合自己的方法上，一直坚持下去，就是最好的减肥方法，还不容易反弹。那么有什么好的减肥方法怎样才能轻松健康瘦下来呢?这当然是运动减肥了，下面小编带给大家的是几个健身减肥动作，想要减肥MM们的你可千万别错过哦!
减肥操跑步动作
首先双腿分开轻松站着，右手拿着哑铃并向后提起弯曲，左手向前伸直，右腿提起成90度角，做好准备动作。然后右腿向后迈去，像跑步的脚步动作，右手提着哑铃向前挥去，左手向后滑，同时左腿站直保持不变。右腿要伸直，与上半身保持直线状态。这个动作要反复做10次，接着再换左手拿哑铃，左腿做跑步动作。来回要做3套才见效。