能够 拥有婀娜多姿高挑的身材应该是每个女孩的梦想吧!但是大家都知道，减肥从来就不是件容易的事情，其实减肥就像男朋友一样，必须要找一个适合自己的。在适合自己的方法上，一直坚持下去，就是最好的减肥方法，还不容易反弹。那么有什么好的减肥方法怎样才能轻松健康瘦下来呢?这当然是运动减肥了，下面小编带给大家的是几个健身减肥动作，想要减肥MM们的你可千万别错过哦!
减肥操下蹲动作
首先双腿自然站立，身体挺直，两手分别拿着一个哑铃向身后伸直。接着左腿向左边迈出一步，并双腿蹲下，屈膝90度，双手向前高举，举到眼睛的前方，然后又迈回来，回到原来的站立状态。接着继续刚才的动作，左腿迈完10次换右腿迈步。来回至少做3套以上。