教你如何轻松甩掉肥肚腩 简单拥有迷人小腹(2)

导语：无论是春、夏、秋、冬，也不管你穿什么样的衣服，完美的腰形都能展现出一个人的魅力，肥胖的小肚腩都无处藏。肚子上堆积的那一圈赘肉，是窈窕身材的天敌，要怎么燃烧掉那些碍眼的脂肪呢?不要着急，让小编来教你如何轻松甩掉这个肥肚腩，简单几步就拥有迷人小腹，展现你的窈窕完美身材。

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肚腩是怎么形成的？

 

首先，是什么让我们产生了肚子上的赘肉呢?原因有四。

一、长期的坐着

不少ol美妞都是长期端坐于电脑前码字干活，除去上上厕所，倒倒水，拿拿外卖或者去饭堂吃饭，每天的大部分时间都是坐着。这就导致了腹部脂肪十分容易堆积。

爱美网小编建议大家不妨在办公室多走动走动，比如与同事交流工作就不要通过sms、e-mail、qq了，而是走过去隔壁办公室或者走上楼跟他面对面聊聊，这样不仅能够使同事之间的关系更加亲密，还能够让自己得到有效锻炼，何乐而不为呢。又或者，在午休期间，大家可以在办公室里做一做办公室内运动，伸伸懒腰，起来走走眺望下风景，这样不仅能够减肥、有益身心，还能很好地保护大家的眼睛哦。