导语： 秋冬季节的来临，意味着干燥及寒冷一并到来，可对于还在不断思索着减肥瘦身的MM来说，真是很可怕，因为这种必须加添加衣物的时段，会更令得MM们看起来肥胖不已。不要着急，今天，小编来为你特制一套秋冬季节的减肥法，有效帮助你促进新陈代谢，排尽身体毒素，以此达到你轻松甩掉满身赘肉的目的，拥有婀娜完美身材即在眼前，加油吧。
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一、运动
运动是增加消耗，加快新陈代谢的最好方式。运动能充分调动体内沉睡的因子，加速身体血液循环，加快脂肪的燃烧，从而提高代谢率、运动燃烧脂肪产生的热量，能有效抵御寒冷，能减少身体因为保暖而产生脂肪堆积。