日常减肥小技巧 轻松塑造性感迷人身材(2)

导语：很多MM在对待减肥这件事都有错误的观念，比如不吃甜食、强度节食等等，但最后发现这些对减肥没有任何帮助，到底要怎么做，才能减肥瘦身成功呢?今天，小编来分享一些健康减肥的常识，让你在不知不觉中就轻松减肥瘦身成功，塑造你性感迷人身材。

(点击图片进入下一页)

不吃淀粉会导致血糖不稳，一旦血糖不足，就没有精神，容易疲倦，学习效率降低。更严重的是，血糖长期不足，身体会转而去消耗脂肪，造成酮酸中毒，进而危及生命，不可不慎。

大多数人并没有这种正确认知。进行问卷调查，完成问卷的1036名24～55岁男女受访者中，三成属过重或肥胖体型，八成会以减少淀粉摄取来控制体重，不难了解他们之所以会胖，其实是有原因的。