日常减肥小技巧 轻松塑造性感迷人身材(5)

导语：很多MM在对待减肥这件事都有错误的观念，比如不吃甜食、强度节食等等，但最后发现这些对减肥没有任何帮助，到底要怎么做，才能减肥瘦身成功呢?今天，小编来分享一些健康减肥的常识，让你在不知不觉中就轻松减肥瘦身成功，塑造你性感迷人身材。

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一旦健康出了问题，才惊觉应把体重控制下来时，大多数人又用错方法。许多人采用相当激烈且极端的减肥方法，比如不吃、断食，就算要吃，也只吃单一食物或是偏方，由于采用的方法太激烈，很难持久，加上又不运动，最后几乎全都以失败收场。