导语： 一年除了过年，其它大大小小的节真是无数，而过节时放松下来的心态，随之而来的作息时间混乱，且容易大开胃口大吃大喝。同时运动也缺乏了，如此导致的问题就是便秘，从而造成毒素的不易排出，赘肉也就随之堆积了。再者，对于现在的秋冬季节，很容易就入伍到了肥人一队，怎么办呢?小编来给你支招，手脚按摩减肥法，让你手脚并更易瘦。
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Step 1 早晨手指按摩 调节自主神经
如上图所示，手掌与手背都跟我们的内脏器官一一对应，只要我们适当地按压这些反射点，就能调离相应的机能。另外值得注意的是，左右手的反射区是有区别的，即左手手背与右手手掌重合，左手手掌与右手手背重合。