导语： 一年除了过年，其它大大小小的节真是无数，而过节时放松下来的心态，随之而来的作息时间混乱，且容易大开胃口大吃大喝。同时运动也缺乏了，如此导致的问题就是便秘，从而造成毒素的不易排出，赘肉也就随之堆积了。再者，对于现在的秋冬季节，很容易就入伍到了肥人一队，怎么办呢?小编来给你支招，手脚按摩减肥法，让你手脚并更易瘦。
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3、手指尽量张开，之间空出间隙，同样用拇指与食指的指腹夹着左手中指的第二关节，轻轻向中指的左右两侧摇动20次。
4、同样用右手的拇指和食指夹住左手中指指甲两旁的位置，从让往下地绕动中指，然后以反方向各转动20圈。