导语： 很多MM都喜欢养猫来当自己的宠物，不仅是因为它的乖巧温驯，更是因为它的体态轻盈，抱着真舒服!而你，是否想拥有猫咪般轻盈的身姿呢?现在就有一种流行的猫式减肥瘦身法，似猫般的伸展减肥操，简单易做，快来跟随小编一起做吧。有效甩掉满身赘肉，缔造轻盈体态，还你窈窕婀娜身材。
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1、颈部
右手手指并拢，从脖子右侧包住颈部，手指扶住脖子后方，然后左臂弯曲。虎口扶着脖子下侧，锁骨中央的位置。双手分别向上下左右捏一捏，会发现脖子周围、肩部、锁骨周围都十分容易长肉，可又很难减掉。
2、腰背
左臂稍微张开，右手从腋下开始捏一捏左侧的腰和背，特别是侧腹、腰骨周围，很容易积聚脂肪。