导语： 很多MM都喜欢养猫来当自己的宠物，不仅是因为它的乖巧温驯，更是因为它的体态轻盈，抱着真舒服!而你，是否想拥有猫咪般轻盈的身姿呢?现在就有一种流行的猫式减肥瘦身法，似猫般的伸展减肥操，简单易做，快来跟随小编一起做吧。有效甩掉满身赘肉，缔造轻盈体态，还你窈窕婀娜身材。
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STEP 2 猫式伸展
猫咪最放松的动作可谓是伸懒腰了，能让全身肌肉充分伸展并放松，不但能以此来活动肌肉，还能消除疲劳。
双腿并拢屈膝正坐在地上，然后上身充分向前俯下，令大腿与胸部贴合，头低下闭眼，双臂放松，完全向前伸展。
手掌贴地，身体继续向前倾倒，拉伸并离开双腿，双腿被带动起来，双膝开始伸直，腿部上侧完全贴合地面。然后慢慢引起上身，用伸直的双臂支撑地面，下巴仰起，利用腰背施力，上身向后仰。