导语： 很多MM都喜欢养猫来当自己的宠物，不仅是因为它的乖巧温驯，更是因为它的体态轻盈，抱着真舒服!而你，是否想拥有猫咪般轻盈的身姿呢?现在就有一种流行的猫式减肥瘦身法，似猫般的伸展减肥操，简单易做，快来跟随小编一起做吧。有效甩掉满身赘肉，缔造轻盈体态，还你窈窕婀娜身材。
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STEP 3 猫式平衡体态调整法
1、屈膝浅坐在椅子上，左腿稍稍踏出，大腿与小腿成90度，双手拇指并拢于大腿上侧，虎口包围内外两侧，用虎口与拇指施力，从大腿根开始轻擦至膝盖。
同样左右手的拇指并拢，其余的手指扶于小腿内侧，首先拇指施力按压膝盖外侧数秒，然后顺着小腿外侧一直按摩至脚踝之上。