导语： 不想节食，也不想做什么强度运动，更没时间做各种各样的减肥餐，又希望能减肥瘦身，怎么办呢?难道没有什么简单容易的减肥方法吗?不要着急，今天，小编就来分享一套懒人减肥法，让你看着电视就轻轻松松将赘肉甩掉，拥有曼妙迷人好身材。
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◆根据不同类型节目调整自己的动作
▌看娱乐类节目
如今的娱乐综艺节目少不了载歌载舞，而且大多是燃烧卡里路的劲歌热舞。看到这些载歌载舞时，你也来跟着他们扭动身体吧!不要担心你的动作不好看，只需要跟着节奏，随性而跳就是了，反正都是你熟悉的人，完全不用在意哦。尽情的扭动你的身躯吧，让身上的脂肪燃烧的更加猛烈些吧!