猫步减肥小技巧 走出模特般的纤腰美体(5)

导语： 我们经常说模特走台步就是走猫步，看着她们一个个的优雅与迷人身姿，无不让人羡慕加妒忌。不要着急，今天，小编也来教你一套猫步，与模特走台不一样，这套猫可是大有文章呢， 不仅帮助你赶走便秘，更是你减肥瘦身的大功臣，到底要怎么走呢?快来跟着小编一起，走出如同模特般的纤腰美体。

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第五式：单腿单手支撑

双手双膝撑地，保持脖子与背部成一条直线。然后对侧单手手、单脚脚逐渐抬起伸直成一条直线，持续数秒;再换另一对手脚支撑。这个动作看似简单，但其实对于腹部控制力的要求很高。