导语：在无比干燥的秋冬季节，要做的不仅仅是狂喝水，身体更需要的是滋润，那要怎么滋润身体，更拥有玲珑有致的完美身材呢?下面，小编就来教你一套水果减肥法，不是随便吃什么水果喔，现在就来说说水果要怎么吃，具体吃哪些才能将减肥瘦身更具效果，快看，让你在酸酸甜甜的美味水果中简单达到瘦身的最高目标。
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下面，给各位对水果减肥法有兴趣的美女们推荐四种对减肥比较有效的健康水果，让亲们可以轻松的把减肥“吃出来”。
NO.1番茄
说起番茄，很多人的第一反映就是番茄就是一种蔬菜，其实番茄也属于水果哦，它可是红色水果的代表呢。医学表明，番茄的热量非常地低，每一百克中大概就只含有十九大卡的热量，但是它的B族维生素含量却很丰富，这种维生素能促进体内的新陈代谢，将体内的脂肪和糖类转化为热量并且将其消耗掉，而这也就达到了我们想要的减肥效果。还有，就是如果一个人的B族维生素摄入不足的话，则会影响他的代谢作用，降低其细胞的功能，对他的身心健康造成一定的影响。