导语：在无比干燥的秋冬季节，要做的不仅仅是狂喝水，身体更需要的是滋润，那要怎么滋润身体，更拥有玲珑有致的完美身材呢?下面，小编就来教你一套水果减肥法，不是随便吃什么水果喔，现在就来说说水果要怎么吃，具体吃哪些才能将减肥瘦身更具效果，快看，让你在酸酸甜甜的美味水果中简单达到瘦身的最高目标。
(点击图片进入下一页)
NO.2苹果
相信大家对苹果减肥法都不陌生，是的，减肥怎么能缺少苹果呢?有资料显示，苹果含有非常丰富的果胶成分，而这些所谓的果胶成分具有能促动肠道运动，加快新陈代谢将体内的毒素废物赶出体外的功效。但这还不是苹果的唯一功能，因为它还富含的其它营养素，比如说维生素A、C等人体所必需的营养物质，就连苹果的果皮，也具有很好的减肥功效和促进健康的作用，所以，苹果绝对称得上它第一“减肥水果”的名号。