导语：在无比干燥的秋冬季节，要做的不仅仅是狂喝水，身体更需要的是滋润，那要怎么滋润身体，更拥有玲珑有致的完美身材呢?下面，小编就来教你一套水果减肥法，不是随便吃什么水果喔，现在就来说说水果要怎么吃，具体吃哪些才能将减肥瘦身更具效果，快看，让你在酸酸甜甜的美味水果中简单达到瘦身的最高目标。
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NO.3菠萝
菠萝是含水量高、热量低的一种水果，它并不仅仅是自身的热量较低适合减肥人群，而且菠萝它那丰富的果汁含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，这种物质能有效地酸解脂肪，降低我们身体中的脂肪含量，达到消脂减肥的作用，这也是我们推荐吃菠萝减肥的主要原因。而且，菠萝含有大量的蛋白分解酵素，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，有助于蛋白质的消化，但是也是由于他的强酸性会伤害胃壁，所以菠萝不宜多吃，最好在饭后食用。