MM们你可知道游泳的好处可多了，真是数不胜数，如果你能掌握正确的游泳方法，能很好促进身体的血流循环，及提升新陈代谢。更可以塑造曼妙好身材。游泳减肥效果比任何一种运动都要好!哪怕只是在水里走路，也都会有很好的效果。所以说，游泳还真的是好处多。现在就让我们一起来学习正确的姿势游泳瘦身吧!
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结交朋友丰富心灵生活 定期上游泳课的话，可以认识新朋友。有了朋友就有谈心的对象，有益心灵健康。
只要持之以恒，一周游泳一次也没关系
想持之以恒的话，一周只游泳一次也没关系，一样可以达到提升新陈代谢功能，促进血流循环的效果。