天然减肥食物 既美味又享瘦(2)

想要减肥身的MM们，对于饮食总是很小心。当然减了，肥的时候有些食物是不能吃的，但是MM们你可知道，有些食在你减肥时不但可以吃，还可以帮你消耗体内的脂肪哦!这里小编就为MM们推荐几种清肠食物，让它来帮助你在日常生活中减少脂肪吸收的天然食物。让你既享受美味的同时，又可拥有漂亮的身材!

土豆：减肥指数★★★

受欢迎理由：土豆淀粉多为抗性淀粉，消化吸收慢，产生能量低。因此作为主食服用，不仅可以达到饱腹，还可以减肥，是一种很好且平衡的减肥食品。