天然减肥食物 既美味又享瘦

想要减肥身的MM们，对于饮食总是很小心。当然减了，肥的时候有些食物是不能吃的，但是MM们你可知道，有些食在你减肥时不但可以吃，还可以帮你消耗体内的脂肪哦!这里小编就为MM们推荐几种清肠食物，让它来帮助你在日常生活中减少脂肪吸收的天然食物。让你既享受美味的同时，又可拥有漂亮的身材!

苹果：减肥指数★★

受欢迎理由：苹果含可溶性膳食纤维，对胃肠道的健康和蠕动有促进作用。它独有的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少皮下脂肪，所含的钙比其他水果丰富，也可减少引起下身水肿的盐分。