瘦臂操 让你的身材从上到下的纤美(4)

导语： MM们追求美丽的梦想是无止境的，腰细了，臀翘了，腿也纤了，手臂呢?你的手臂是否仍积聚着难看的“拜拜内”?这给你整体美中让人无法忍受的暇疵。而局部的清脂可是一件困难的工作，怎么解决呢?小编来帮你出招，力荐下面一套边看电视边做的瘦臂操，让你减出纤纤玉臂，拥有完美。

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4、慢慢地将摆下的右臂往上摆动，再次落于右侧的地面上，然后以同样的方式摆动左臂，令左手手掌与右手手掌贴合，右侧身再次着地，左侧身离开地面，其余部位保持姿势，左右交替地做15个来回。