导语： 许多MM都试图用节食来减肥，因为方便省时省力又省钱，但挨饿的时期不是那么容易度过，到最后饿过度了，就由不吃到猛吃的过程，如此，不仅瘦不下来，更严重损害身体的健康，其实这样是最不利于减肥瘦身的，到底怎么样才能健康又摆脱肥胖呢?小编来告诉你，想减肥就要运动饮食双管齐下，让你不瘦都不可能，阳光婀娜好身材在等你喔。
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千辛万苦节食瘦下的几斤，稍一不慎，就会反弹。这种无奈，大部分女性都经历过。不少女性曾有过不断复胖的“悲惨”过去，捱肚子饿，最终发现，还是那句老话：“想减肥，控制饮食与运动，真的是缺一不可。”
时下每个年轻女子，一般都是短Tee加热裤，尽显腰细腿长，叫人恨得牙痒痒。尽管如此，女士们仍然追求再可以减少少，腰细一点、手臂瘦一点、脸尖一点，那怕只是那一点点都能令自我感觉良好，难怪说减肥是女子的终生事业。