手到擒来的减肥美食　拥有婀娜身姿不再是梦(2)

我们都经常看到电视中、网络里以及亲朋好友的减肥方法中，少不了的就是通过食物来达到减肥瘦身的目的，但说着简单，做起来却是一道道繁琐似乎又非常高技术的烹调手法，让人听而止步。那食疗减肥从哪着手去有个好的开始呢?快来看看小编分享的几个手到擒来的减肥美食吧，让你简简单单就拥有婀娜身姿。

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【白蘑菇】

菌类食品的热量普遍都相当低，摄入体内后充分吸走脂肪，而白蘑菇的营养功效更是相当惊人，其富含的抗氧化物质，是小麦胚呀的12杯，鸡肝的4倍，在菜市场或超市都能轻松购买得到!