手到擒来的减肥美食　拥有婀娜身姿不再是梦(5)

我们都经常看到电视中、网络里以及亲朋好友的减肥方法中，少不了的就是通过食物来达到减肥瘦身的目的，但说着简单，做起来却是一道道繁琐似乎又非常高技术的烹调手法，让人听而止步。那食疗减肥从哪着手去有个好的开始呢?快来看看小编分享的几个手到擒来的减肥美食吧，让你简简单单就拥有婀娜身姿。

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【西兰花】

西兰花的卡路里特别低，1棵西兰花的热量大约是31大卡，主要营养成分有钾、维生素C和维生素A，不但可以减肥瘦身，平时积极摄入的话，还能预防生活疾病。