我们都经常看到电视中、网络里以及亲朋好友的减肥方法中，少不了的就是通过食物来达到减肥瘦身的目的，但说着简单，做起来却是一道道繁琐似乎又非常高技术的烹调手法，让人听而止步。那食疗减肥从哪着手去有个好的开始呢?快来看看小编分享的几个手到擒来的减肥美食吧，让你简简单单就拥有婀娜身姿。
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【西梅】
西梅也是一种不错的减肥食品，大约28克仅含68大卡的热量，西梅又被称为营养的宝库，是相当健康的食品呢，而且钾含量十分丰富，方便携带的西梅干也同样能发挥出它的减肥功效，带在身上，嘴馋的时候拿出来当零食吃吧!