我们都经常看到电视中、网络里以及亲朋好友的减肥方法中，少不了的就是通过食物来达到减肥瘦身的目的，但说着简单，做起来却是一道道繁琐似乎又非常高技术的烹调手法，让人听而止步。那食疗减肥从哪着手去有个好的开始呢?快来看看小编分享的几个手到擒来的减肥美食吧，让你简简单单就拥有婀娜身姿。
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【苹果】
苹果是水果减肥食品中的代表，我们总说“一天一苹果，医生远离我”，这表明苹果对我们身体十分有益，1个苹果大约含95大卡的热量，购买十分方便，可降低体内胆固醇，预防各种身体疾病，让你瘦得漂亮又健康。