排毒减肥法 瘦身好妙招(2)

想减肥，但试过各种减肥药之后都没用，你想知道为什么吗.?因为毒素在你体内淤积着。便秘，小腹突出，水肿...这些就是症状。想要变瘦么?那就要先把体内的毒素统统排除出来。小编我在此和大家分享几种排毒减肥的好方法，快来试试吧!让大家想不变瘦都难呢!

调整循环&代谢，帮助身体排毒

人体本身就具有排毒功能。免疫系统运作、新陈代谢循环，都是在排除身体毒素。毒素被溶解在血液或胆汁中，由肝、肾、肠、皮肤等器官去解毒，最后通过尿液、粪便、呼吸、排汗等排出体外。

但这一自动排毒功能会因年龄增长、作息不正常而减弱，因此想办法提高代谢速率，比如促进发汗、运动、排宿便，就能强化身体的排毒能力。