豆芽减肥方法 “月光族”也减肥(2)

豆芽廉价也美味，无论是做为凉拌还是热煮的，都富含极高的营养和减肥美容的价值!对于“月光族”而已，更是减肥瘦身的首选之物哦。不管你月不月光，好的减肥瘦身产品，小编我都必须和各位女性们分享下这几款豆芽瘦身菜!好吃又瘦身呢!

❤ 韩式豆芽拌豆苗

热量：47kcal 烹调时间：15min 分量：4人分

材料：

豆苗…200g、豆芽…150g、盐少许。

A(蒜…半颗、砂糖…1大勺、醋…3/2大勺、盐…1/2小勺、芝麻油…1/2大勺、白芝麻…1大勺、辣椒丝少许。)

做法：

1. 切掉豆苗的根。摘掉豆芽的根须。往热水里加入少许盐，把豆苗和豆芽放进去煮，煮开后就捞起来。

2. 把大蒜弄碎。把A混合。

3. 在食用前把1和A搅拌混合，撒上芝麻和辣椒丝就完成了。