豆芽减肥方法 “月光族”也减肥(3)

豆芽廉价也美味，无论是做为凉拌还是热煮的，都富含极高的营养和减肥美容的价值!对于“月光族”而已，更是减肥瘦身的首选之物哦。不管你月不月光，好的减肥瘦身产品，小编我都必须和各位女性们分享下这几款豆芽瘦身菜!好吃又瘦身呢!

❤ 韭菜豆芽炒鸡蛋

热量：112kcal 烹调时间：15min 分量：4人分

材料：

韭菜…30g、豆芽…150g、虾米…80g、鸡蛋…2个、汤料粉…1小勺、沙拉油…2大勺、盐…少许、胡椒…少许。

做法：

1. 把虾米放进水(2大勺)里浸泡约10分钟后捞起剁碎。浸泡虾米后的水不要倒掉，先放在一边。把韭菜切成约5cm长。豆芽洗干净后放在一边。

2. 在平底锅上倒入一点油热锅。然后把虾米放进去，用强火炒至有香味飘出，一边把鸡蛋打进去，一边快速地翻炒。

3. 把韭菜、豆芽、汤料粉、浸泡过虾米的水放进锅里一起炒，最后加上盐、胡椒等调味即可。