豆芽减肥方法 “月光族”也减肥(4)

豆芽廉价也美味，无论是做为凉拌还是热煮的，都富含极高的营养和减肥美容的价值!对于“月光族”而已，更是减肥瘦身的首选之物哦。不管你月不月光，好的减肥瘦身产品，小编我都必须和各位女性们分享下这几款豆芽瘦身菜!好吃又瘦身呢!

❤ 日式豆芽沙拉

热量：46kcal 烹调时间：15min 分量：4人分

材料：

豆芽…300g、红辣椒…1根、白芝麻…1大勺。

A(芝麻油…1大勺、醋…3大勺、酱油…1大勺、盐…1/3小勺、砂糖…1/3小勺。)

做法：

1. 把豆芽洗净后放进热水里泡5秒左右，然后摊开放在笊篱上(或是微波炉加热2分钟)。冷却后把豆芽移至普通的碟子上。

2. 横切红辣椒，去籽。

3. 热锅，放入红辣椒和A的调味料。煮一会儿之后放入豆芽。最后撒上芝麻即可。